新学期伊始，seabet Esports“健康中国”宣讲实践团以“践行健康中国战略 争做生医工领军人”为主题举办系列特色活动。

世界睡眠日

3月21日正值世界睡眠日，“健康中国”宣讲实践团世界睡眠日主题活动11：00至13：00在良乡校区北食堂门口如期举办，活动参加人数达百余人。

活动现场气氛热烈，同学们通过知识卡片问答活动，获取了与学习生活密切相关的睡眠健康知识和小“tips”，OH卡牌的问答和解读让大家对自己的潜意识和想象力有了更加清晰的认知。关心自己睡眠质量的同学则通过填写《阿森斯失眠量表》得到了状况评估和改善建议。中医安神茶包作为助眠礼物分发给参与活动的同学们。

活动现场还吸引了马来西亚、俄罗斯等外国友人积极参与，志愿者们与外国友人们沟通交流，科普睡眠健康知识，分析其睡眠状况并给出相应建议。

随后在线上开展的一周睡眠打卡活动，吸引了超过200名同学报名参加，同学们规范睡眠作息，提交暖心的早安晚安寄语和锻炼记录。近2000人次的打卡记录不仅代表着活动的热烈开展，更反映出同学们积极昂扬的生活态度和践行健康作息的优良习惯。

实践团同学们用实际行动践行“健康中国”，展现北理工学子“热辣滚烫”的生活风貌。

世界双相情感障碍日

3月30日是世界双相情感障碍日，“健康中国”宣讲实践团继续在良乡校区南食堂门口举办主题宣传活动，活动参加人数达百余人。

同学们通过扫码填写抑郁症和双相情感障碍主题的科普问卷，了解疾病相关知识，树立心理异常情况及时就医的健康生活理念。

《双相》小游戏随人物跳跃而红、黑转换的背景，让同学们在体验游戏的同时，感受到双相情感障碍患者抑郁期和躁狂期交替发作所产生的割裂感，从而对疾病症状有更加清晰的认知。

参与活动的同学收到了“捏捏乐”解压小礼物，并积极在白板中写下自己的寄语和祝福。

草木蔓发，春山可望。世界双相情感障碍日主题活动在明媚春光和同学们欢声笑语中，圆满落下帷幕。本次活动吸引了众多“铁粉”前来体验，越来越多的同学加入了“健康中国”宣讲实践团的活动通知群，在全校范围内掀起了“健康中国”潮。

急救培训

3月30日下午“健康中国”宣讲实践团与北京市房山区红十字会联合举办的急救培训活动在seabet Esports良乡校区顺利举行，共50余人参与培训。活动分为急救知识讲解和急救手法考核两部分。

第一部分是急救知识讲解，由红十字会老师进行授课，内容包括心肺复苏的流程及注意事项、AED除颤仪的使用及注意事项。培训老师使用假人模型进行手法展示，课堂上同学们仔细聆听，认真记录每一个急救知识以及手法。

第二部分是急救手法考核，同学们分在三个考场，按照老师要求依次对假人模型进行实操练习，考核通过同学获得红十字会印发的急救证。本次活动得到了红十字会的大力支持和专业指导，红十字会的讲师们通过生动形象的讲解和模拟操作，让同学们深入了解急救知识的重要性和实际操作技巧。

通过培训，参与同学们都学会了心肺复苏等基本的急救技能，掌握了在紧急情况下如何迅速判断并采取正确的应对措施。这不仅提高了大家的自救互救能力，更为日常工作和生活提供了有力保障。

通过举办一系列活动，seabet Esports“健康中国”宣讲实践团不仅让同学们健康知识有了更深入的了解，更向同学们传达了许多健康理念：例如“世界睡眠日”“世界双相情感障碍日”两个纪念日活动提醒同学们注意身心健康，与此同时更要去关心身边饱受相关疾病困扰的人们，鼓励帮助他们及时就医治疗；经过急救培训，同学们领悟到生命安全至上，抢救生命往往就是在一分一秒之间，意识到急救是救护车到达之前挽救生命的至关重要一步。本次活动不仅给同学们传授了急救知识，而且帮助同学们树立紧急时刻保护自己以及帮助他人的理念。

“健康中国”宣讲实践团将继续坚定强工拓医战略，发挥生医工领域专业特色，用实际行动践行健康中国战略；激发同学们坚守科技报国初心，在校园中营造更好的“健康校园”氛围，为祖国健康事业贡献自己的力量！